寒い日は首を温めるのがいい
風が冷たい日はなるべく首を温かくして出かけましょう。
首は太い血管が通っています、冷やしてしまうと血流が悪くなって
末端までの血流が遅くなって結果手足が冷えてしまいます。
夜は首を温めてから寝ると熟睡し易いみたいですよ。
今、インフルエンザが流行っています、そしてほぼ無防備です。
なるべく身体を冷やさず温活を心掛けましょう。それと気合い？
カルムラフでは冬のヘッドスパは首を強力に温める方法を使い家に帰るまで
温かいを持続させるので、冷え性の方に好評です。
首は温めるといいことが多いので、蒸しタオル、カイロ、マッサージ等々
試してみて下さい。
なるべく持続してできるように無理せずやるのが良いです。